现在越来越多的人开始重视体检，很多人在去体检的时候被告知患上了甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节，在最近几年高发。
女性患上甲状腺结节的几率远高于男性，其实这与平时不良的生活习惯以及饮食习惯是有密切联系的。
当女性朋友查出甲状腺结节的时候，也不必过于慌张，因为大部分的甲状腺结节都是良性的，只需要按照医嘱进行体检和复查，同时也要调理自己的饮食，就能得到慢慢好转。
查出甲状腺结节，要记得“1黄、3绿”，再馋也别往嘴里塞
1黄
黄豆：大家对于黄豆都非常熟悉，本身是一种营养价值比较高的食材，经常喝一点豆浆也能够维持身体内环境的稳定，但是对于患有甲状腺结节的人群，黄豆这种食物劝你还是赶紧忌口，再馋也别往嘴里塞。
因为黄豆中的一些成分会加重甲状腺肿大的情况会让你的甲状腺慢慢变大，甚至会影响身体内环境的稳定，不利于病情的好转，劝你还是赶紧拉入黑名单，当心病情复发严重。
3绿
紫菜：患上甲状腺结节是紫菜，一定要赶紧管住嘴，因为紫菜属于一种含碘量比较高的食物，碘元素如果摄入过多就会对甲状腺造成较大的刺激，更容易诱发甲状腺结节的问题。
而且子菜这种食物含有的碘元素也会让甲状腺病情越来越严重，甚至会影响身体内分泌的稳定，加重病情，劝你再馋也别往嘴里塞。
海带：大多数人在日常生活中比较喜欢吃海带，虽然这种食物吃起来非常美味，适当吃一点有助于健康，但对于患有甲状腺结节的人群，劝你赶紧拉入黑名单。
因为海带也属于含碘量比较高的食物，每克含在当中大概含有微克的碘元素，经常吃并不利于病情的恢复，甚至会导致病情恶化。
甘蓝：甘蓝这种食物也是日常生活中经常吃的食物。橄榄对于呵护胃部的健康是有好处的，而且能够维持身体内环境的稳定，但是感染含有的营养成分却容易导致甲状腺肿大。
如果出现了甲状腺结节感染这种食物，请你赶紧拉入黑名单，以防甲状腺病情越来越严重，再馋也要赶紧管住嘴，别再往嘴里塞。
天然“散结药”找到了
黄瓜：是很多人喜欢吃的食物，黄瓜本身含有的营养成分是比较多的，黄瓜能够帮助减肥瘦身，美容养颜，如果出现甲状腺结节的问题，经常吃黄瓜，也能帮助清热解毒，消肿散结，抑制甲状腺结节的增长。
冬瓜：深受减肥人士的喜欢，因为它能够帮助清热解毒，利尿消肿，如果患有甲状腺结节也可以经常吃冬瓜，能够帮助你抑制甲状腺结节的增长，减轻甲状腺肿大的问题，维持身体内环境的稳定，甲状腺结节慢慢好转。
当患上甲状腺结节时，除了要注意自己的饮食之外，也要调整好自己的情绪，因为大部分的女性之所以患上甲状腺结节多半与情绪不良有关系，如果经常生闷气更容易诱发身体内分泌紊乱刺激到甲状腺，诱发甲状腺疾病。
另外在日常生活中也要坚持早睡早起，经常熬夜会导致内分泌紊乱，也会使甲状腺病情越来越严重，坚持早睡早起，保证7~8个小时的休息时间，既有助于增强免疫力，也有助于甲状腺病情，慢慢的恢复，身体健康少生病。
