现如今，甲状腺结节是非常常见的甲状腺问题，发病率约为19.8%，有实性结节和积液。
大多数甲状腺结节是通过彩色多普勒超声检测出来的，良性结节和癌症的关系不大，但如果结节没有及时消散，甲状腺结节就会增大，很容易就会给健康带来危害。
在日常生活中，每个人都需要照顾自己的甲状腺健康，尤其是在饮食方面。很多人认为出现甲状腺结节之后就不能再吃葡萄了，葡萄是甲状腺结节的“发物”。那么，这个说法是真是假呢？
01你了解葡萄吗？
1.化痰清肺
葡萄有很好的清热化痰、润肺止咳的功效。
现在，许多人都有吸烟的习惯，如果能吃葡萄，可以帮助清肺润肺。有些人的工作环境不太好，总是处于烟雾弥漫的环境中，长此以往，会损害人们的肺部健康。
在平时坚持吃葡萄，可以减少这些危害，葡萄中的物质可以帮助排出肺部的灰尘。
2.缓解疲劳
许多人忙碌了一天的工作后，除了躺在床上什么也不想做，其实这是过度疲劳的症状，不要不当回事。
多吃能缓解疲劳症状的水果，对身体会有很大的帮助，葡萄就是很合适选择。
3.预防衰老
葡萄中含有一种类黄酮，具有非常好的抗衰老作用，吃葡萄抗衰老效果最显著。
类黄酮是一种强有力的抗氧化剂类黄酮，除了消除自由基和良好的抗癌效果，研究发现，定期种植和食用葡萄，癌症的发病率也会明显下降。
4.调节血糖
吃葡萄可以帮助缓解低血糖，葡萄含糖量高，主要是葡萄糖，人体吸收快。当人体发生低血糖的症状时，及时吃葡萄或喝葡萄汁，可迅速缓解低血糖症状。
5.保护心脏
葡萄当中富含钾元素，大量的钾可以保护心肌，保持心脏跳动。并且，坚持吃葡萄还可以帮助身体积累大量的钙，促进肾功能，调节心跳次数。
葡萄的含糖量比较高，因为葡萄的类型不同，含糖量在10%-30%之间。
对于没有糖尿病的患者来说，吃葡萄可以帮助保持体内营养均衡，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，包括果糖和葡萄糖。
对于糖尿病患者来说，可以适量少吃些葡萄，最多半个拳头大小，最好在两餐之间，不要在饭前或饭后立即吃葡萄。
葡萄作为日常生活中常见的水果，营养丰富，口感酸甜，适合各类人群食用。同时，葡萄的皮也是可以吃的，一般不会对人体造成明显的伤害，但是注意不要吃太多。
葡萄皮可以适当食用，但食用前最好清洗干净，避免农药残留过多，被人体吸收后对健康产生影响。
葡萄营养丰富，含有大量的钾离子和钙元素，也能被人体很好的吸收利用，能起到很好的抗高血压作用。吃葡萄前，建议适当用清水浸泡。
1.胃酸分泌过多者
葡萄中含有较多的果酸、鞣酸等营养成分，食用后可促进胃液分泌，帮助食物消化。但对于本身胃酸分泌过多的人来说，吃了葡萄反而会加重体内胃酸量，容易导致人出现肠胃不适的现象。
因此。胃酸分泌过多的人不宜吃过多葡萄。
2.糖尿病患者
葡萄甘甜多汁，含有容易被人体吸收的果糖，对于糖尿病患者和血糖偏高的人来说不太友好，短时间内吃大量的葡萄很容易导致血糖快速升高，诱发各并发症的出现。
葡萄是一种典型的高糖水果，所以说，糖尿病患者不宜常吃，想要吃葡萄时，必须是在病情控制的很好的情况下，平时千万别乱吃。
3.腹泻患者
经常腹泻的人在平时最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻的症状时再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状。所以，腹泻的人最好少吃一点葡萄。
02甲状腺结节的诱因有哪些？
1.不合理饮食行为
平时经常存在不良生活习惯，有可能会导致甲状腺结节产生，特别是不注意饮食的合理，有可能会导致甲状腺结节发生。
在平时的饮食过程中总是挑选和偏食，碘元素摄入量过多过少，都有可能会导致甲状腺结节出现。
因此，在平时应该注意良好习惯养成，采取合理的方式来维持甲状腺健康状态，饮食合理化才能够积极有效的预防甲状腺结节。
2.居住环境
甲状腺结节的发生与环境有一定关系，生活的环境一旦影响脾胃功能，脾失健运，聚温生痰，就会影响气血的正常运行，情志不舒、肝气郁结壅于颈前则为瘿，甲状腺结节就是中医中所说的“瘿病”。
3.遗传因素
一般来说是遗传性酶有缺陷，很容易会造成激素合成出现障碍，从而引起甲状腺结节的症状出现。
03葡萄，是甲状腺结节的“发物”？
甲状腺结节患者大多是由于碘摄入过多，导致自身甲状腺激素发生反应，进而出现甲状腺结节。
葡萄作为一种常见的水果，含有丰富的果胶、有机酸和多种营养物质，在美容护肤方面有一定的功效，还可以改善消化不良的发生。
葡萄中含有一定量的碘，但经过研究发现，葡萄中的微量碘不会影响甲状腺。
平时适量吃葡萄，还有利于结节的消散。不过平时要注意，葡萄含糖量比较高，不要一次吃太多。
04医生：这6种食物，建议少吃些
1.榴莲
榴莲被誉为“水果之王”，榴莲除了有特殊的气味外，还含有多种营养成分，食用后可以滋养人体。
但对于甲状腺结节患者来说，榴莲含糖量和热量较高，食用后容易引起上火和胃热的症状，影响体内激素分泌，使甲状腺结节难以消散。
2.西兰花
西兰花是许多人都喜欢吃的一种蔬菜，吃起来清脆爽口，但是有甲状腺结节的人不能吃西兰花。
西兰花中含有一种特殊的成分，这种成分可以帮助抑制雌激素的分泌水平，从而引起体内内分泌紊乱。当体内甲状腺素水平升高时，甲状腺结节就会出现增大。所以，这类食物也要忌口。
3.杨梅
杨梅富含矿物质钾，这种营养素在参与新陈代谢和降低血压方面相当不错，杨梅中的纤维素还可以帮助排出体内毒素。
但杨梅不能和黄瓜一起吃，因为一起吃会在胃肠道中消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，还会诱发甲状腺肿大等疾病。
4.香蕉
香蕉是一种富含膳食纤维的水果，适当吃香蕉有助于改善胃的蠕动，促进粪便快速排出。但是，患有甲状腺结节的人最好不要多吃香蕉，因为香蕉中的镁含量偏高，容易使甲状腺结节增大，不利于稳定病情。
5.荔枝
荔枝尝起来很酸，对于食欲不好的人来说，坚持食用可以促进肠胃蠕动，帮助人体更有效地消化食物。但荔枝属于热性水果，常吃荔枝不利于健康。
此外，荔枝还会增加人体的内热，影响甲状腺激素的分泌，容易导致甲状腺结节。此外，大量食用荔枝还会造成眼睛红肿，不利于患者病情的修复，一定要注意。
6.芒果
芒果也是一种热性水果，所以甲状腺结节患者平时最好不要吃芒果。
大量吃芒果不仅容易上火的症状出现，影响甲状腺分泌，还会加速结节生长，不利于病情的稳定。
