#健康迎新年#
导语：
现在人们在体检方面的意识逐渐提高，有不少人都会医院里面检查一下身体。在体检报告单上，很有可能会出现某某结节的字样，现如今人体内出现结节的情况越来越普遍。我们身体里的结节也分为了良性和恶性，良性不会危害健康，但如果是恶性的结节，则有可能发展为癌症。
一、为什么有人说白萝卜是结节的“催化剂”？
人体的各个器官上都有可能出现结节，而且结节的数量也有区别，导致结节出现的原因是多样的，其中就和大家的饮食有关联。
有些人认为，经常吃萝卜会促进结节的出现，这个说法完全没有依据。萝卜是冬季比较受大家欢迎的一种蔬菜，它的营养价值比较丰富，不仅有各种各样维生素，而且还能帮助我们的肠胃分泌胃液，促进消化。
把萝卜和不同的肉类搭配起来炖汤喝，营养价值还会翻倍。更关键的是，萝卜当中的很多营养成分对于我们的身体来说还有抗癌的作用。
二、想要远离结节，这3类食物少吃
1、高碘食物
每个人的身体对于微量元素都是有需求的，这些微量元素也包括了各种各样的矿物质，尽管需求量不高，但却不能少。
平时在做饭的时候，肯定都会往饭菜里面加入食盐调味，现在大多数盐当中都添加了碘元素。这是一种人体所需要的元素，因为它的摄入可以帮助我们预防甲状腺疾病。
以前出现甲状腺肿大的人比较多，就是因为对碘元素的缺乏。缺碘会引起甲状腺肿大，但如果碘元素的量摄入过多，对甲状腺来说同样不是好事。
因为它会导致甲状腺结节，所以大家平时一定要控制对盐分的摄入，也要少吃那些高碘食物。
2、雌激素高的食物
激素对于身体的正常活动十分重要，尤其是对于女性朋友来说，激素的分泌可以延缓衰老，让人们变得更加年轻。有些人为了获得更多的激素会专门吃一些提高激素的药物或者吃一些激素含量比较高的食物，比如蜂王浆、大豆和葵花籽油。
大家最好少吃雌激素含量高的食物，尽管激素非常重要，但人体对于它的需求是有限的，如果激素摄入过多，反而会增加结节出现的概率。
3、酒精饮品
不想自己的身体里面出现结节或者加重结节的情况，那就离那些酒精类的饮品远一些，现在喜欢喝酒的人可不少，尤其是那些需要应酬的男性，喝酒几乎是无法避免的。
就算避免不了，大家也要尽量让自己少喝一些，酒精对于身体的器官和血管的危害都很大，而且它很容易紊乱激素的分泌，引起甲状腺结节、肺部结节。
结语：
现在通过体检检查出结节情况的人越来越多，面对这种情况大家也不要太慌张，可以先和医生进行沟通，观察一下结节的情况。大多数结节都处于良性的状态，不会危害健康，只有少数恶性的结节需要及时进行治疗。
