饮食高碘性甲状腺肿,吃这些肯定没错

蓝莓南瓜

材料:蓝莓酱40克,南瓜克

做法:

1、将南瓜洗净,去皮、瓤,切上花刀,再切成厚片,放入盘中,摆放整齐。

2、将蓝莓酱涂在南瓜片上。

3、把加工好的南瓜片放入烧开的蒸锅中。

4、盖上盖,用大火蒸5分钟,至食材熟透。

5、揭开盖,把蒸好的蓝莓南瓜取出即可。

山楂藕片

材料:莲藕克,山楂95克

调料:冰糖30克

做法:

1、将莲藕洗净,去皮,切片;山楂洗净,去核,切小块。

2、向锅中注入适量清水,用大火烧开,放入藕片、山楂,煮沸后用小火炖煮约15分钟,至食材熟透。

3、倒入冰糖,快速搅拌匀,用大火略煮片刻,至冰糖溶于汤汁中。

4、关火后,盛出煮好的汤汁,装入汤碗中即可。

茄汁芋头

材料:香芋克

调料:白糖5克,番茄酱15克,食用油、水淀粉各适量,葱花少许

做法:

1、将香芋洗净,去皮,切丁。

2、向锅中注入适量食用油,烧至六成熟,放入香芋炸1分钟至八成熟后捞出,备用。

3、锅留底油,加水,倒入香芋,加白糖、番茄酱调味。

4、倒入适量水淀粉,快速拌炒均匀后盛出,装入盘中,再撒上葱花即可。

医院

医院特色:国家非营利性甲状腺品牌专科

诊疗范围:甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺瘤等。









































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