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众所周知，女性发产后，坐月子期间营养物质的摄入是十分重要的，因为毕竟关系到宝宝的成长。而在挑选蔬菜的时候就更要谨慎。下面，就和小编一起来看看，坐月子期间不能吃的这3种蔬菜吧。。月子期间不能吃的3种蔬菜！新妈忌口吗？!
一、：
1、韭菜
一般情况下，医生是不建议哺乳期的女性食用韭菜的，因为韭菜具有回奶的作用。哺乳期女性如果食用过多，会极大影响到乳汁的分泌。所以产妇尽量要慎吃。
2、辣椒
产妇应该少吃甚至不吃辣椒。因为生孩子后，本来就很容易患上痔疮，而辣椒的烈性刺激会加快这种状态。据实证发现，产妇在产后一周内，吃辣椒不但会使自己上火，出现大便干结及痔疮等临床症状。还会影响小宝宝，致使婴儿内热加重。
3、大蒜
大蒜是辛辣温燥的食物，而此类食物最容易使产妇诱发内热，食用过多会上火，出现口舌生疮，大便秘结等症状。而如果母乳喂养的妈妈体内本身有内热，可以直接通过乳汁影响婴儿，令宝宝体内也生热，不利于身体健康。
二、：
1、莲藕
莲藕能够增进产妇食欲，帮助消化的同时也可促使乳汁分泌，对新生儿的喂养十分有利。另外，莲藕中富含的维生素、矿物质和淀粉等，营养也十分丰富。另外，莲藕也是祛淤生新的佳蔬良药，可以生乳清热、养阴润燥。
2、黄花菜
中医《本草纲目》记载：黄花菜有利尿、补血、解热、消肿和健脑的作用。同时含有丰富的营养，味道也十分鲜美，富含矿物质磷、维生素A、C、铁及其他碳水化合物。
3、黄豆芽
黄豆芽中含有的蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能够修复准妈咪生产时时损伤的组织。黄豆芽中含有的维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，可防止产后大出血。黄豆芽中含有的纤维素还可以通肠润便，防止产后妈咪发生便秘。
4、海带
产妇多吃海带可以防止宝宝呆小症，因为海带中含有碘和铁较多，铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。但是，吃海带也不可过量，因为海带中的碘可通血液循进入婴儿体内，从而引起婴儿甲状腺功能障碍。
5、莴笋
据中医记载：莴笋有利尿、通乳的作用，产后少尿及无乳的妈咪可以多食用莴笋。同时莴笋还具有清热和活血的作用。并富含多种营养成分，尤其是丰富的铁、磷和矿物质钙，可以坚固牙齿、助长骨骼。
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