小美非常喜欢吃水果，听说水果能够没有美容后，就每天都会吃水果，特别会在饭后吃，听说说吃饭后果能够有助消化。既有美容效果又有消化效果，小美每天都会坚持饭后马上吃水果，一段时间后，小美觉得自己的甲状腺有点问题。医院检查才知道原来自己得了非碘性甲状腺肿。原因居然和自己每天饭后马上吃水果有关。
哈尔医院甲状腺科专家张卫国解释道：因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。而且，水果中含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为二羟苯甲酸。而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
小编整理了9个吃水果要注意的致命误区。
1、饭后马上吃水果
饭后不要吃水果是因为水果是比较容易消化的食物，和我们吃的一些主食是不容易消化的，这样会刺激我们的胃。有专家列出的饭后吃水果是健康的杀手，可见其危害性。
2、水果把烂的切掉，其他的继续吃
提醒一下，水果烂了是全部都不能吃的。水果就算你把霉变部位去除再食用也是不安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。那么在烂掉的水果中产生出现的青霉素会引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。
3、睡前吃水果
睡前是人体在排钙的高峰期，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
4、吃水果不漱口
当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
5、过多进食水果
食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。含钾较多的苹果，吃多了会引起腹胀，脾胃虚寒、溃疡的人不宜多吃。
6、水果当饭吃
长期把水果当饭吃，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。水果中的确含有丰富的维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，可人体所需要的另外一些营养素，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。
7、带皮吃水果更有益
不是所有的水果皮是适宜食用的。柿子皮不能食用，因为柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物----柿石，引起多种疾病。
8、空腹吃水果
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，它们会刺激胃壁黏膜，引发胃反酸、消化不良等问题。我们的胃是个酸性环境，一旦黏膜受损，胃液就会腐蚀到胃，导致胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会惹来胃癌。
小编有话说，在日常生活中我们都要改掉一些吃水果的不好的习惯，这样才能更好的保护我们的身体，让有一个健康的身体。
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