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对于人体来说，身体的各个器官都是非常重要的，甲状腺是一个非常重要的器官，主要负责分泌甲状腺激素，这样可以帮助人们维持体内的内分泌平衡，利于身体的健康。
但是在现代生活中，很多人由于不注意保养，从而加重患上甲状腺结节的情况，而且不加以调理的话，也会加重甲状腺的负担，影响身体的健康。
而造成甲状腺结节的原因也是非常多的，下面小编就带大家一起来了解下吧。
甲状腺结节的“祸首”被发现，最好一个不占，记住2吃、2不吃
不合理的碘摄入：虽然说适当补充一些碘元素，对身体有一定的好处，但是一定要注意合理的碘元素摄入，过多或过少的话，都会加重甲状腺的负担，从而刺激甲状腺，诱发甲状腺结节的问题，所以在平时一定要注意合理补充碘元素。
熬夜：现在对于大部分年轻人来说，都存在熬夜的通病，但是长期熬夜的话，不仅会影响身体各项器官的排毒与代谢，加重各项器官的负担，而且也会导致内分泌紊乱，刺激甲状腺，导致诱发甲状腺结节的问题，不利于身体的健康，所以在平时还是尽量及时改正。
生气：在生活中，多数年轻人因为压力过大，从而导致自身的情绪难以控制，这样的话，也会造成内分泌失调的问题，加重甲状腺的负担，从而出现甲状腺结节的问题，所以在平时一定要注意适当的控制自己的情绪，避免脾气暴躁，影响身体。
长期工作在放射性环境下：对于一些长期工作在放射性环境下的人群来说，患上甲状腺结节的几率相对会高一些，长期处在这种环境下，很容易刺激甲状腺，就会出现结节的问题，对身体非常不利，所以一定要特别注意。
甲状腺有结节？牢记2吃、2不吃，呵护甲状腺，结节慢慢变小
马齿苋：马齿苋是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，但是药用价值却是非常的高，而且还具有清热解毒、消肿散结的功效，所以对一些存在甲状腺的人群来说，坚持食用一些马齿苋，也有利于抑制结节的增长，更好的保护甲状腺，让结节慢慢变小。
芥菜：其实对于一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时也可以坚持食用一些荠菜，既有利于为身体补充营养，同时也可以起到消肿解毒的效果，有利于抑制结节的增长，更好的呵护甲状腺的健康。
辛辣刺激性的食物：对于一些存在甲状腺结节的人群来说，在平时饮食方面一定要特别注意，尤其是对一些辛辣刺激的食物，尽量学会忌口，如果大量食用的话，很容易刺激甲状腺，从而导致病情加重，影响身体的健康，所以在平时要特别注意。
肥腻油炸食物：在生活中，很多人都喜欢吃一些油炸的食物，这样的话，很容易导致内分泌紊乱，加重甲状腺的负担，刺激甲状腺，不利于身体的健康，所以在平时，对一些油腻油炸的食物，还是尽量戒口为好。
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