在平时生活中，应该有不少人都听老人说过，身体不舒服不能吃发物这样的话吧。那么什么是发物？身体里有结节，哪些发物应该拉入黑名单？医生给你列出清单，要注意了，尽量不要吃。
01首先，什么是发物？
发物其实并不是指某一个具体的事物，而是那些营养富余或者能够对身体已有疾病产生刺激，加重病情或者是吃了发物以后会，容易诱发某些疾病的食物统称。常见的有羊肉，牛肉，螃蟹，黄鱼，菠菜，蘑菇等。
02其次，身体出现结节，哪些发物应该拉入黑名单？
身体长出结节是近几年比较常见的，结节也是医学影像上的一种说法，简单来说就是身体器官受到伤害，留下的疤痕。比如肺结节，得过肺炎，经常吸烟或者经常出入油烟环境，肺泡受到过伤害的，就会在CT检查的时候发现肺结节。
另外，常见的结节有乳腺结节，甲状腺结节，肺结节等，大多数结节都是良性的，只要生长的速度比较慢，形态规整，体积不大，恶变几率是很小的。正常情况下不需要进行特殊治疗，但是要做好定期复查。
但是查出结节以后，患者还是要在饮食上有所注意，4种食物一定要忌口。
03这里以甲状腺结节为例：
1、碘含量过高的食物
碘元素是身体中必要的一种营养物质，适当摄取能保证身体健康。但当碘元素超标，甲状腺就会受到刺激，进而出现结节。这种情况下，像海带，紫菜，海藻等含碘量比较高的食物就不能吃了，容易加重病情。
2、辛辣刺激的食物
甲状腺出现结节，在颈部会出现明显的肿块，进而影响人的进食，咽喉也会受到影响。这时候辛辣刺激的食物是一定要忌口的，大蒜、洋葱，白酒，芥末，辣椒，火锅，烧烤等最好不要吃，容易刺激结节生长，加重身体不适。
3、油脂含量高的食物
油脂含量高的食物，对于健康人来说，长期吃会加重血管负担，诱发肥胖，增加脂肪肝，血栓，高血脂等慢性病的风险。而对于身体长了结节的人来讲，会引发身体激素失衡，导致甲状腺激素分泌异常，从而刺激甲状腺功能，影响身体健康。
因此在检查出结节以后，羊肉，红烧肉，肥猪肉，油渣以及烤肉等油脂含量高的食物就要忌口了。
4、发物
生活中常见的甲鱼汤，虾蟹等都是营养价值很高的发物，健康的人吃是没有什么问题的。但是如果身体出现结节，内分泌系统紊乱，这时候吃发物增加身体刺激，加重病情，不利于身体恢复，应该忌口。
如果身体中长出结节，在饮食上尽量要保持清淡，选择易于消化的食物，不要加重肠胃负担。
04除了饮食，在生活习惯，情绪上也要注意
不要熬夜，按时睡觉
相信不少人都有熬夜的经历，但是长期熬夜会影响身体内分泌，同时影响身体器官的修复。如果身体出现结节，频繁熬夜只会影响身体恢复，加重病情。所以为了健康，还是要按时睡觉，减少熬夜。
不要经常生气，学会情绪调节
我们都知道生气伤肝，肝气郁结会导致肝脏疾病。事实上，中医认为生气是百病之源，经常生气会导致健康问题。经常生气也会刺激甲状腺，进而增加结节概率。而检查出结节以后，如果还不能控制好自己的情绪，无异于火上浇油。
总结一下，当身体出现结节，饮食要保持清淡，不要吃过于油腻的食物，远离辛辣刺激，螃蟹等发物也要少吃。另外对于由碘摄取超标导致的甲状腺结节，应该控制碘的摄入量。在病情持续期间，还要保持轻松愉悦的心态，按时睡觉，减少熬夜，保证规律的作息，才能够促进身体恢复。
05拓展阅读
患了甲状腺结节，吃什么能散结？
荞麦。荞麦泡水能够促进血液循环，活血化瘀，消散结节，减轻甲状腺周围组织压迫，帮助身体恢复。
蒲公英。蒲公英有一定散结作用，同时能够清热解毒，有结节的人不妨试一下。
银杏。银杏有活血化瘀的作用，可能帮助身体排毒，有消散结节的作用，不妨每天吃一点。
