甲状腺，作为人体内重要的分泌器官，它不仅负责调节人体激素的分泌及稳定，还可以有助于人体的生长发育。
不难看出，甲状腺功能的正常运转，对人体的健康而言，十分重要。但伴随着科学技术以及经济水平的逐年提升，越来越多的人出现在了甲状腺疾病的行列中。
其实，这与人们平时不健康的饮食习惯，有着十分密切的关系。而甲状腺疾病的出现，也在提醒着大家，重视甲状腺健康不容忽视。
若想养护甲状腺，首先要从调整饮食习惯做起，尤其是已经患上结节的人群，平时在饮食方面更需要稍加控制。
甲状腺或“不喜欢”4种食物，若想帮助结节消散，平时注意忌口
1、肥肉
说起肥肉，许多美食映入眼帘。比如红烧肉、回锅肉等，由于肥而不腻、十分美味而深受很多人的青睐。
但若是经常食用此类食物，不仅会很容易导致人体肥胖，还会增加人体的代谢负担。
久而久之，甲状腺激素的分泌也会受到影响，进而造成病情恶化。所以，肥肉虽美味，结节患者仍需适当忌口。
2、海带
夏季正当时，市面上丰富多样的凉菜深受着许多家庭的喜爱。其中，海带由于较好的口感，总能被当成下酒菜来经常食用。
但是海带中所含的碘元素十分多，若是经常大量食用的话，是会直接导致人体内碘元素的含量超出正常范围，仅为对甲状腺的代谢造成影响。
而对于结节患者来说，过量进食海带的话，无疑会不利于病情的控制，增加癌变的几率。
3、大豆
生活中有许多的豆制品，频繁出现在人们的视野中。比如豆腐、豆浆、食用油等，都是由大豆加工制成的。
但是，大豆中的雌性激素含量是非常高的，若是经常大量食用豆制品的话，会不利于甲状腺结节的控制。
此外，豆制品摄入人体之后还会对甲状腺激素的吸收产生影响。如此一来，一旦人体内的甲状腺激素含量过低，就会刺激到结节、并造成增长的情况。
4、黄豆芽
可口美味的黄豆芽，由于富含多种营养物质，一直以来深受着许多人的喜爱。
但是，黄豆芽中却含有着会加速甲状腺出现肿胀的物质。若是结节患者平时经常食用的话，不仅会致使结节不断增大，还会加重病情的发展。
时间久了，一旦病情出现恶化，会增加甲状腺癌变的几率。因此，结节患者平时切记要少吃黄豆芽。
若想帮助结节消散，日常建议坚持2个习惯
1、及时补充营养
在很多人确诊为甲状腺结节之后，在改变饮食习惯的同时，经常补充一些有助于散结的营养素，效果或会不错。
优康甲素精选多种中草药成分，经过科学的配比而成。它具有双向调节的作用，有助于消炎去肿，改善甲状腺环境。
其中富含的甘草、芦根、白芷、金银花、蒲公英、富硒麦芽粉等，对甲状腺稳定有着较好的帮助。
研究证实，优康甲素中的白芷与芦根可以加快甲状腺内血液的循环流动，进而保障甲状腺功能的正常运转。
金银花和蒲公英可以缓解患者的疼痛感，在提升细胞抵抗病菌的同时，加快结节的消散。
除此之外，富硒麦芽粉中所含的硒元素，有助于减慢细胞的恶化及癌变，进而有助于甲状腺激素水平的稳定，呵护甲状腺的健康。
结节患者不妨坚持早晚各服用2粒优康甲素，在降低其他并发症的同时，更好的保持甲功稳定。
2、坚持适当运动
其实，结节患者经常做一些有氧运动，是可以帮助到病情恢复的。
而且，适当的运动不仅可以加快人体的新陈代谢速度，还有助于毒素的快速排泄。
建议大家抽出时间，坚持每天适当的运动锻炼，在保持内分泌水平稳定的同时，还能帮助结节的慢慢消散。
