相信你我身边的朋友都有这样的感叹，怎么生活条件好起来了，生病的人却越来越多了？明星死于癌症的消息也接二连三的传出，而生的最多的病就是甲状腺结节了。为什么？其实甲状腺结节检出率越来越高和体检的普及完善有很大的关系。随着科技的进步，使得超声检查等医学常用检查办法越来越先进，原本更小、藏得更深的甲状腺结节被查出来。当然也和我们的日常饮食、生活习惯以及个人性格有关，那患上甲状腺结节需要注意什么呢？
其实从严格意义上来说，甲状腺结节不是病，是一种影像检查而已。结节只是我们体内的小团块而已，可能是陈旧炎症留下的、可能是炎症导致的，至于具体情况还得要靠医生来判断。大家查出甲状腺结节后不要恐慌，临床上95%的甲状腺结节都属于良性的，癌变的可能性很小，而且不需要治疗。除了要定期体检外，还应该做好合理的生活调理干预。首先是饮食方面，对于甲状腺结节患者说，摄不摄入碘要分情况而定。
如果你仅仅是患上了甲状腺结节，但甲状腺功能正常，对于含碘食物不必忌口，正常吃即可。
对于过于滋补的食物，如动物内脏、甲鱼、黄鳝等食物，要尽量少吃，这些食物营养价值很高，正常人多吃一些都容易上火，而对于甲状腺结节患者来说保持内分泌稳定很重要，一旦内分泌再度失调，对甲状腺结节的影响可能较大，甚至会促进甲状腺结节的生长。另外就是口味应该清淡，过咸过烫过辣等食物都有可能会刺激结节。
患上甲状腺结节，是不是十字花科类蔬菜无缘了呢？
网上的消息是这样说的：十字花科类蔬菜中含有硫苷，人体摄入后会导致硫苷降解成异硫氰酸盐，这种物质确实能起到阻碍甲状腺素的合成。理论上是对的，但实际上属于伪科学，因为说这话的人没考虑到浓度问题，想要异硫氰酸盐阻碍甲状腺素的分泌需要达到很高的浓度才行，大概就是我们连续每天吃大量的西蓝花，连续吃上一个月估计才行。所以说我们吃的那点西蓝花其实很安全。
安全归安全，甲状腺结节患者吃西蓝花也有一定的注意事项。在吃西蓝花时不要将其处理得很碎，最好是选择新鲜的西蓝花，不要吃发黄或者生吃西蓝花。吃之前最好是进行焯水5-10分钟，而且在烹饪过程中，硫苷也会所有损伤。此外最重要的是不要将食物种类局限于十字花科类蔬菜，保证膳食的均衡，病情才能好得更快，否则即使是身体健康之顿顿吃十字花科类蔬菜也会吃出毛病来。
说完了饮食，我们再来说一说生活方面。对于甲状腺结节患者而言，不建议熬夜或者频繁作息不规律，这样会导致内分泌失调，对病情来说很不友好，甚至会加重结节状况。此外患上结节后，大家不要有过多的心理负担，保持愉快的心情有利益消结散肿，病情也会好得更快。当然，千万不要忘记定期随诊。
