确诊白癜风诱发的原因 http://m.39.net/pf/a_4439820.html
“我吃过的盐比你吃过的饭都多！”
这句话是长辈们最喜欢挂在嘴边的。倒也不是说长辈们个个都在倚老卖老，而是因为每次听到这句话都会不由自主地心惊胆战，面露怯意，颤颤巍巍……往往这句话的出现，就预示着我们要被diss，或者要被挨骂了……
不过这几天，小E秉持着“凡事都要讲究证据”的态度，略作研究，就发现了大问题啊！
快来跟着小E一起来看看我的案例分析吧！
我们以一位20岁的成年人，一对50岁的父母，一对80岁的爷奶为研究对象，并且假设一个人每天摄盐6克。这是我们研究的前提条件，大家一定要记住咯！
小E平时素爱观察人类，所以得出结论：一位普通女生每顿饭量大约为2两，而男生保守估计在4-5两之间徘徊，为了体现我们对长辈的respect，就拿女生来做对比吧！每位女生一天至少会吃两顿正餐，也就是说一天吃4两饭，即克。接下来我们就可以用这些数字做计算啦！
计算过程如下：
孩子吃了20年的饭：g××20=g
父母吃了50年的盐：6g××50=g
爷奶吃了80年的盐：6g××80=175g
哼哼！从数据我们就可以看出，20岁孩子吃过的饭要比父母、爷奶吃过的盐要多得多！
有了数据支持，我们就可以正大光明地怼回去了！想想还是有点小激动呢~
但是话说回来，我们为啥每天都要吃盐呢？真要追究的话，那可真是说来话长咯……
聪明的小粉丝一定会发现，市面上的盐大致分为两种：含碘盐和无碘盐。
国家会规定在食盐中补充适当的碘含量（20~30mg/kg），是为了补充人体所需微量元素。碘是人体必需的微量元素之一，一位健康的成年人体内碘的总含量是30mg，所以通过吃来补充何乐而不为呢？
如果缺乏碘元素会产生什么样的后果呢？
这些年来，我们能听到的最多的一个词就是甲状腺肿大，而该疾病和碘有着密切的关系。碘是合成甲状腺激素的主要元素，如果摄入的碘含量不够，就很容易患上这种疾病。此外，对于孕期准妈妈来说也有着非同寻常的关系！如果孕妈咪摄入的碘含量不够，就有可能会对胎儿造成影响，轻则影响智力，重则流产，所以一定要多多注意咯！
根据专家建议，成年人摄入量为微克，而孕妇每天则可以摄取微克，不过小E觉得凡事“过犹不及”，量宜少不宜多哦~
#健康饮食#
