甲状腺是我们体内的重要器官，虽然它位置隐蔽，平时很难察觉到其存在，体积也比较小，但甲状腺却承担了人体调节内分泌的重要任务。人体激素分泌需要甲状腺维持平衡，但生活中许多不良行为习惯会对甲状腺造成伤害，引起内分泌失调，反过来又会对甲状腺造成刺激，使它受到进一步的损伤。甲状腺结节的发病率在人群中非常高，每5个人中，有1个人有可能患了甲状腺结节，女性发病的概率是男性的4倍。人为什么会患上甲状腺结节呢？我们来看看生活中哪些东西是它的诱因。
甲状腺结节患者增多，和这2种食物有关
1.发物
发物主要有三类，一类是以肉类为主的，激素含量丰富的食物，甲状腺功能较弱的人如果经常吃激素含量丰富的食物，容易导致人体代谢功能紊乱，引起甲状腺功能失调，诱发结节。比如著名的水产类发物鱼虾蟹，这些食物中含有大量组织胺，人在吃了鱼虾蟹后容易出现充血、水肿等症状，导致甲状腺结节。另外两种发物分别是容易引起过敏的异性蛋白成分高的食物，比如海产品、豆腐乳，以及葱姜蒜、烟酒等刺激性食物。它们都容易对甲状腺造成刺激，增加甲状腺结节的风险。
2.含碘高的食物
碘元素与甲状腺之间的关系，可以说是“成也萧何败也萧何”，碘元素摄入不足，容易引起大脖子病，也就是甲状腺肿大，由于若干年前国内有一段时间患有大脖子病的人数剧增，一时间市场上供应的食用盐都加了碘。但大脖子病有所缓和后，甲状腺结节的问题又出现了。碘元素对甲状腺激素调节中发挥了重要的作用，吃了太多含碘的食物，比如海带、龙虾、杏仁等，容易对甲状腺造成刺激，诱发甲状腺结节。
除了这两种食物，容易引起甲状腺结节的因素还有这2个
1.精神压力过大
情绪对甲状腺健康的影响是非常大的，现代人的甲状腺疾病高发，与日常生活工作压力过大有很大关系，不良情绪容易引起人体内分泌失调，这非常不利于甲状腺调节激素平衡，内分泌失调反过来会对甲状腺造成刺激，于是诱发甲状腺结节的形成。
2.生长发育期缺碘
甲状腺功能是否强大，和幼年生长发育期身体营养补充是否充足也有很大关系，儿童的甲状腺功能还未发育完全，在这个阶段需要在饮食中给他们补充足量的碘元素，这样才能保证甲状腺健康发育，如果幼儿时期长期缺点，就会导致甲状腺功能障碍，日后患甲状腺结节的风险也就会变大。
诱发甲状腺结节的因素主要有文中所说的这几条，可以看出日常饮食是非常重要的，除了前文提到的几条伤害甲状腺的行为我们应当避免，平时多吃黄瓜、多食醋，能够起到很好的活血化瘀、促进血液循环的功效，对预防甲状腺结节有一定帮助。
