甲状腺肿大是一种常见的形态性病变，甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎等患者均可出现甲状腺的肿大，日常中很多食物也是可以致甲状腺肿的。
甲状腺肿的病因还没完全清楚，情绪、药物、化学物质、放射线、遗传缺损、炎症、自身免疫等因素干扰甲状腺激素的合成、储存与释放，及血中存在刺激甲状腺生长的因子都可引起甲状腺肿。
首先，准备个镜子，脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。
对比下两侧是否对称，颈部是否正常。
如果有肿块，应该检查下肿块的大小情况。
一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，直径超过2厘米时，应疑为甲状腺肿大。
然后，将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。
用手触摸下肿块，看肿块的光滑度和软硬度。
单个肿块，表面光滑、均匀者可能为腺瘤。
单个，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。
咽口水时，摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，注意肿块周围，能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。若在甲状腺周围颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，应及时就诊。
最后，注意肿块的生长速度。良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年无明显变化。而甲状腺癌，肿块增长明显。
甲状腺肿的护理主要是提供一个干净、舒适、通风的环境，避免过度劳累，多多补充含碘的食物，像海带、紫菜等。少食卷心菜、豌豆、花生、马铃薯、大豆、白萝卜等食物，这些都会引起甲状腺肿大的发生。
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