导语：甲状腺是一个脆弱的“小蝴蝶”，生活中很多不良习惯都会刺激甲状腺，让甲状腺受伤，那生活中哪些事儿会伤害甲状腺呢，下面让我们一起来了解下吧。
1、经常喝饮料喝酒
日常中能买到的各种酒和饮料中大部分都会含有大量的酒精和糖分，容易甲状腺不适的朋友就建议减少饮用这些了。长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担，这也就容易导致我们的甲状腺出现问题，不利于身体健康，还会增加患上甲状腺疾病的几率，所以建议大家少喝酒和饮料。
2、睡前饮一杯浓茶
有喜欢喝茶的朋友一天到晚都会抱着茶叶，但是茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分，可以让我们的身体保持一定的神经兴奋的程度，也就会帮助身体提神醒脑，所以在睡觉前如果喝上一杯浓茶，会影响到我们的睡眠质量，也可能会给我们的甲状腺器官带来一定的负担。
3、经常爱发脾气
甲状腺疾病作为一种机体自身免疫系统疾病，有时候像外界精神刺激、外伤等外因，也会导致甲状腺的损伤。毕竟气大伤身并不是一句玩笑话。生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。
4、摄入过多或过少的含碘食物
含碘多的食物主要有海带、海鱼、海蜇皮等，但是有些药物也会含碘如胺碘酮、复方碘液、碘化锌等。碘是促成甲状腺激素的一个重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进体格的发育，可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害，让甲状腺激素紊乱，从而造成甲亢或甲减疾病的发生。
5、爱吃重口味食物
有一些人会喜欢比较辛辣咸的重口味的食物，觉得味道很刺激。但是这样的食物中含有大量的味精等调味料，这就容易掩盖食物的本身气味，这样的话就很有可能被不法商家利用，将过期的食物做成不容易被吃出来的重口味，这样就对我们的身体健康有很大威胁。而且这些大量的调味料会导致我们身体中的水分含量变低，过量的盐分还会造成甲状腺的负担，也就会对甲状腺激素的分泌带来影响。
6、身体常疲劳过度
让身体过度疲惫对于我们的身体来说是非常伤身的行为。我们的身体长期处于高压紧张疲劳的状态，身体无法放松，就很容易出现腰酸背痛、精神萎靡等情况，这也影响了我们的日常生活。而且这样对我们的甲状腺伤害是最大的，容易导致激素性的一个紊乱和失调，从而就会导致我们的身体出现一系列问题，这样我们的身体健康也就会受到很大的威胁。
结语：甲状腺是脆弱的，却也是非常重要的，小到体温，大到整个身体的代谢，都需要甲状腺激素来维持，所以甲状腺虽小，但甲状腺疾病的影响却很大。因此，请养成良好习惯，不要伤害我们身体重要的“小蝴蝶”。
名
医
档
案
何彪
教授主任医师
现任御仁堂中医药研究院特聘专家
著名老中医，从医十余年，拥有精湛的中医专业理论基础以及丰富的临床诊疗经验，对各种类型的甲状腺疾病有着独到的医学诊疗见解，在临床工作当中积累了丰富的经验、擅长应用中医诊治疑难杂症，对内分泌甲亢、甲减、甲状腺肿大、囊肿、甲状腺肿大、桥本氏病等疾病的治疗有独到之处。其针对甲状腺疾病，以中医预防、调理内分泌功能，病发前可有效预防各类甲状腺疾病的产生；病发后可以起到辅助治疗、帮助调养的功效；同时运用中医治疗甲状腺疾病，主张以现代医疗手段直达病因，优先解除甲状腺疾病的明显症状，症状消失后以个性化诊疗方案调理身体机能，根除病源，以达到彻底治愈甲状腺疾病，防止再复发的目的。曾发表省级以上专业学术论文近四十篇，其中《透视甲状腺疾病的防治》、《甲状腺疾病的病因机制与治疗》等获得国家科学技术进步奖，并被收录于《中华中西医学杂志》中。
擅长：擅长运用中医调理甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺结节，以及甲状腺疾病引起的并发症等。
END
祝大家身体健康，天天开心！
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