甲状腺是人体非常重要的器官，主要负责分泌甲状腺激素，对人体健康起到了非常重大的作用，但是近几年来，患上甲状腺结节的人群也是越来越多。
这与日常饮食和作息习惯是有一定联系的，下面小编就带大家来了解一下引发甲状腺结节的一些源头吧。甲状腺有结节的原因找到了，请记住“3吃2不吃”，结节慢慢好转
甲状腺结节的“祸首”被发现
长期工作在放射性环境下：其实对一些长期在放射性环境下工作的人群来说，患上甲状腺结节的几率相对会比较高，这是因为辐射很容易刺激甲状腺，从而导致激素分泌异常，出现甲状腺结节的问题。
不合理的碘摄入：如果在日常生活中，碘元素摄入过多或过少的话，都会影响到甲状腺的健康，刺激甲状腺激素的分泌，从而出现甲状腺结节的情况，所以在平时一定要注意控制合理的碘元素摄入。
熬夜：在现代生活中，熬夜已经成了一个非常普遍的现象，但是长期熬夜的话，很容易影响身体各项器官的排毒与修复，而且也会导致内分泌紊乱，从而刺激甲状腺，出现甲状腺结节的问题。
生气：现在大部分人处于快节奏的状态中，压力也是与日俱增，在平时经常会为了一些小事就发脾气，但是这样的话，就会导致内分泌出现失调的情况，刺激甲状腺，加重甲状腺的负担，从而就会出现甲状腺结节的现象。
请牢记“3吃2不吃”，结节慢慢变小
马齿苋：马齿苋是田间地头上常见的一种野菜，多数人往往忽略了它的存在，其实这些具有很高的营养价值，而且还可以起到清热解毒、消肿散结的效果。
尤其是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些马齿苋，也可以有效的抑制结节的增长，更好的保护甲状腺，让结节慢慢变小。
芥菜：芥菜也是常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃一些芥菜，可以起到消肿解毒的功效，同时也可以抑制结节的增长，更好的减轻甲状腺的负担，起到保护甲状腺的效果。
冬瓜：相信说起冬瓜大家都不陌生，冬瓜不仅营养价值高，而且还具有很好的减肥效果，所以受到了多数女性的喜爱，其实冬瓜还具有很好的消肿利尿功效，若坚持食用一些冬瓜的话，可以有效的缓解甲状腺结节的疼痛感，同时也可以和甲状腺的健康，结节也会慢慢变小。
辛辣刺激性的食物：对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，尤其是对一些辛辣刺激的食物，还是尽量少吃，如果大量食用的话，不仅会损伤肠胃的负担，而且也会刺激甲状腺，从而导致甲状腺出现结节的情况，不利于身体的健康。
肥腻油炸食物：随着生活水平的提高，人们在平时经常食用一些高油脂、高热量的食物，但是长此以往的话，很容易造成肥胖的情况，而且也会刺激体内的内分泌紊乱，加重甲状腺的负担，从而出现甲状腺结节的情况，所以在平时还是尽量少吃为好。
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