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在日常生活中，如果突然发现自己的脖子变粗，那么就需要小心是不是甲状腺的问题了，苏州国医堂名老中医孙嗣章介绍，甲状腺是我们人体最大也是十分重要的分泌腺，所以对于甲状腺的保护是需要特别注意的。
但是在生活中，往往有很多人对于甲状腺似乎并不怎么了解，甲状腺对我们人体健康有什么作用？如何有效防治甲状腺损伤带来的一系列问题？……对此，特邀苏州国医堂孙嗣章做具体介绍，希望可以帮助大家更清晰地认识甲状腺。
一、什么是甲状腺？
甲状腺作为人体重要的腺体之一，是十分重要的内分泌器官，它位于颈前部，气管两边，成H型，可以有效地促进人体的新陈代谢，促进正常的生长发育，可以调节身体对其他荷尔蒙的敏感性和控制使用的速度，可以有效平衡体内的钙元素。总的来说，甲状腺对人体的健康是十分重要的。
二、甲状腺受到损伤时会出现哪些问题？
如果甲状腺受到了伤害，会危害到我们的身体健康，较为常见的比如甲状腺炎、甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺肿囊、甲状腺结节等甲状腺疾病。一旦出现这些问题时，会导致我们的免疫力下降，容易受到病毒等的感染，那么引起的后果也是较为严重的。
三、如何预防甲状腺功能受损
不吃病痛的苦，哪知健康的重要性，有时候总以为年轻的自己体质好，抵抗力强，以为病魔不会降临到自己身上……，然而当真正生病之后，才能感同身受病痛带来的折磨，不仅仅是身体上的痛，还有心理的煎熬。所以，无论什么疾病，提前做好预防是关键。要想避免我们的甲状腺功能受到损伤，则需要我们从饮食、生活等方面留心注意，保持健康的身体对于我们来说就不再是一件艰难的事情。
1.适当控制对碘的摄入量，把握住“度”是关键。我们需要根据自己身体的情况，适当地增加或者减少对碘类食物的摄入。
2.尽量减少对手机、电脑等电子产品的接触。随着我们的生活已经离不开与各种电子产品的接触，如，手机对于现代人来说可谓是必需品，但我们也要认识到长期与电子产品接触多带给身体的辐射，慢慢也会影响到我们的身体健康，所以，为了我们自身的健康，尽量减少与这些产品的接触，比如晚上睡觉时，记得将手机、手表、或者电脑等电子产品放在离床头柜远的地方。
3.保持好心情，学会控制自己的情绪，适当地学会放松，排解自身存在的压力。减少负面情绪带给身体的危害，肝气郁结，一旦肝气不疏，那就会直接影响着甲状腺的正常循环，所以，平时也可以多吃一些对肝有益的食物，比如，牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉和豆制品、新鲜水果和蔬菜。
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