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北京生命科技产业协会 5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”，也被称作“全国碘缺乏病防治日”。
我国属于缺碘地区
碘缺乏病是由于人类生存环境中缺少人体必需的微量元素———碘所造成的一种地球化学性疾病。它包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病，单纯性聋哑，胎儿早产、流产、死产和先天畸形等。按照世界卫生组织的标准，我国几乎全部处于缺碘地区，生长在这些缺碘地区的农作物、动物和人都处于碘缺乏状态。
碘缺乏的最大危害“一代粗(甲状腺肿)，二代傻，三代断根芽”。从这首曾经流传在重病区的民谣中可以窥见碘缺乏之危害。然而，碘缺乏的最大危害是影响胎儿大脑的发育，造成不同程度的智力和体格发育损害，轻者可致潜能的损害或明显弱智，重者聋、哑、傻、瘫，成为终身残疾。
在我国多万智力残疾患儿中，有80%归因于碘缺乏。表面看似乎正常，但实际智力低下的人，并未包含在这个统计数字中。我国每年出生万新生儿，其中万在碘缺乏地区，按碘缺乏使智力商数平均丢失10-15个百分点推算，如不加防治，每年因碘缺乏而丢失潜在智力商数十分惊人。当这些智残儿童成为低智能成人，他们难于掌握文化科学知识，有许多甚至连简单的劳动、生活能力也不具备。
怀孕、哺乳期妇女补碘最重要
食用加碘食盐，是最简单易行、最具普及意义和安全有效的补碘方法。为了保护胎儿和婴幼儿不受缺碘的危害，孕妇或哺乳期妇女要格外重视缺碘的危害性，做到对自己体内是否缺碘心中有数，应有婚前、孕前、孕期、哺乳期等不同时期进行尿中碘含量测定以及检测自身碘营养水平，并要注意多食用海带、紫菜、海鱼等海产品，烹饪时，切记菜熟加盐，不得用盐爆锅久煮。
怎样知道自己缺碘
碘营养状态日益成为营养学家和人们 “碘过量”与“高碘”有何区别
首先，碘过量只是补碘稍微超过了人的生理需要量，除对碘敏感的少数人（如甲状腺疾病患者）会加重甲亢等甲状腺疾病外，对绝大多数人不会带来危害。而“高碘”是摄入的碘太多，大大地超过生理需要量，即每天摄入微克，持续相当长的时间（如几个月），一些人会患以高碘性甲状腺肿为主要代表的高碘性疾病。中国的高碘地区主要分布在山东、河南、河北、安徽、江苏的交界处，也就是黄河故道的地区，原因是当地的井水碘含量过高，使人群患高碘性甲状腺肿的发病率大于5%。这些地区的人口大约是万，这对全国13亿人口来说只是少数，国家已规定了该地区的老百姓不应食用碘盐。有些人认为多吃碘盐会“高碘”，这是不可能的。按每人每天食用10克碘盐计算，10克碘盐里含碘微克，这是每人每天需要的量，照此计算，如果要摄入微克碘，就要每天都食用50克的碘盐，这怎么可能呢？
甲状腺疾病之“两最”
最显著——甲亢
甲亢的症状明显：特别能吃，人很瘦，怕热，脾气急。此外，有些甲亢患者还伴有甲状腺肿大，即大脖子。
也有些患者表现并不典型，比如心率快，不明原因的腹泻等。找不到原因时，应该去做一个甲状腺功能检查。
甲亢如果得不到及时治疗，怀孕的女性容易导致胎停育、流产、早产、死胎等，甲亢还会影响心脏，导致甲亢性心脏病。
最隐蔽——甲减
默默无闻的甲减患病率却高于甲亢，这是因为症状太隐蔽，如成天就觉得累，干什么都没精神，总想睡觉，记忆力也越来越差，还比以前胖了，就需要去做个相关检查了。
甲减对女性的身体伤害非常大。可造成不孕；引起胎儿早产、死产，或影响胎儿智力和生长发育；还会导致血脂增高和心血管病危险性增加，以及老年痴呆患病机会增高。
来源：健康时报网
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