5月15日是我国第27个“天下碘不足病宣扬日”，也被称做“天下碘不足病防治日”。是国度为抬高公民对“碘不足病”妨害的了解，增进公民身段安康而设立。本日咱们就来聊聊科学补碘的事儿吧！
一、想要伶俐，少不了这“碘”
碘有才智元素，热忱之源之美称，是人体必不成少的微量元素之一，是合成甲状腺激素的要害根源。
二、碘的要紧生理功用
人体缺碘会形成不同水平的侵害，致使产生碘不足病。碘不足病是由于当然处境中的水、泥土不足碘形成植物、食粮中碘含量偏低，使机体碘的摄取不够而致使的一系列侵害。我国事碘不足妨害对比严峻的国度之一，触及区域广，威逼生齿多，分外是育龄妇女、妊妇、哺乳期妇女、婴幼儿的妨害更为赶上。
三、碘不足病的妨害
1.地点性甲状腺肿(大脖子病)和甲状腺功用低下。
2.克汀病，呈现为才智低下，身段瘦小，说话阻碍，听力阻碍。
3.妇女在孕期缺碘，易致使流产、早产、死产、胎儿先天无理。
四、哪些人群是防治碘不足病的中心人群呢
妊妇、哺乳期妇女、婴幼儿，童子和青少年
五、碘过多的妨害
碘过多一样会影响甲状腺功用，大概致使甲状腺肿，甲亢及甲减。
六、碘与甲状腺疾病的关连
碘是合成甲状腺激素的资料，人体中的碘80﹪以上来自食品，10-20﹪来自饮水，0-5﹪来自空气。甲状腺对碘有很强的凑集效用，满身含碘量90%都会合在甲状腺。
碘摄取量与甲状腺疾病的关连呈U型弧线，碘多及碘少都邑产生甲状腺疾病，科学公道的碘摄取量有益于低沉甲状腺疾病的产生。
七、华夏住户炊事碘参考摄取量
八、不同人群怎么补碘
?除了栖身在水源性高碘区域的住户不食用加碘食盐外，其余住户都应食用加碘食盐。
?受孕妇女,孕期碘的举荐量从非孕期的ug/d增多到ug/d,哺乳期要抵达ug/d。
?甲状腺疾病患者：
科学补碘，你学会了吗？
文：李素芳李圆圆图：陶又菁（根源于网络）编纂：张祥雲稽核：徐晓霞
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