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天气慢慢炎热，许多人群开始盯上了散热静心的莲子，甚至是流传出了一种说法：莲子可以散结，此话究竟是真是假？
实际上，古书中的确记载了莲子的功效，它作为一种食材，经常吃可以补益心脾，较为适合肝火旺盛、焦虑失眠的人群，而结节本身就是因为气血淤堵所导致的，因此吃莲子对散结是有一定的积极作用的，但莲子终究性寒，多吃非常容易伤脾。
也就是说：莲子对散结有助，但仅靠它，是远远达不到散结目的的。这三种蔬菜也要远离！
1、香椿
“门前有两棵树，一棵是香椿树，另一棵也是香椿树”，这样的小院相信很多人都会喜欢，春天一到，就可以吃到新鲜的香椿嫩芽，它不但有营养价值，并且食用方法多种多样，例如香椿炒鸡蛋、盐渍香椿、香椿拌豆腐。
任何食物都是利弊参半的，香椿虽好，但因为香椿是发性食物，吃多了非常容易让甲状腺疾病反复，造成出现甲状腺肿大。
2、南瓜
南瓜，相信大家都不陌生，南瓜的果肉和种子都可食用，并且都有非常高的营养价值，适当食用可以调节免疫系统，增强人体的免疫能力。
对甲状腺不好的人，对南瓜这一食物是要忌口的，甲状腺患者自身的内分泌处在不稳定状态，南瓜中富含的糖分非常高，会对甲状腺代谢能力产生不好的影响，进而造成病情加剧。
3、毛豆
毛豆是一种常见的蔬菜，其营养物质含量较高，煮熟的毛豆不但好吃，还能够促进人体的代谢，增强人体自身免疫力。
但毛豆毕竟是豆子，富含大量膳食纤维，吃多了非常容易影响消化系统，造成人体代谢负担，会刺激甲状腺激素分泌，加快结节变大。
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