孩子的智力元素,除了吃碘盐,还要额外

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众所周知,缺碘会导致地方性甲状腺肿大,俗称“大脖子病”,影响美观使进食、呼吸困难的同时还极有可能会引起甲减、甲亢、甲状腺癌、气管软化等并发症。主要病因是环境缺碘,人体摄取碘不足所致。不过,因为医学技术以及人们健康意识的提高,现在这种病已经很少可以看见了,因为自身一旦发现症状异常或家长发现孩子的脖子出现问题时会马上就医进行诊断治疗。而在这里小圈想科普的是,缺碘有时不一定只体现在脖子上,特别是孩子,还有可能是其他的身体异常:智力低下、身材矮小。碘与儿童的智力、身体发育息息相关据世界卫生组织估计,碘缺乏会导致儿童智力损失5~20个智商分,国内估计儿童智商会损失10%~15%。还有外国学者对21篇各国文献(包括中国4篇)分析后认为,缺碘人群的IQ比正常人群低13.5分。尽管医学家们在碘缺乏会导致儿童智力损失多少,还没达成共识,但是已经可以明确碘与儿童的智力发育息息相关。碘是当之无愧的“智力元素”。除了影响智力,碘对于发育中的儿童及青少年还有其他作用。例如它可以促进体格发育,促进儿童的身高、体重、骨骼、肌肉和性腺发育等。那么,什么样的孩子需要补碘呢?碘的摄入主要是通过食物和饮水,因此土壤含碘量偏低地区的儿童,体内就可能出现碘缺乏。另外,内陆地区会比沿海地区更容易缺碘,因为内陆地区常常会缺乏海产类食物的摄入。宝宝缺碘的早期症状:(1)小宝宝:平时宝宝醒来时,手脚很少有动作或动作甚为缓慢,甚至几个月的宝宝还不会抬头、翻身、爬坐等,千万不要把这些都看成是宝宝“省心、不淘气、不缠人”。(2)幼儿、儿童:学习能力低下,爬、走、跑等日常或书本学习均比一般孩子学得更慢,会走路时还会出现走路不稳、拖步、鸭步、两腿交叉行走,身高不同程度矮小,四肢及颈部较短,肌肉不发达,听力障碍且精神发育迟滞,反应缓慢等。总的来说,缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点,就是从出生就给人以“老实”的感觉,常常是大人把他放到哪里,他便老老实实地原地不动,饥饿、不开心也不会吵闹不休,这种情况应高度重视宝宝是否有缺碘的可能,医院检查确诊。如何给孩子补碘?1、对于能吃盐的幼儿因为目前食盐中都有加碘,所以儿童出现碘缺乏症状的可能性不大,但是家长也应该偶尔煮一些碘含量比较丰富的食物给孩子吃。补碘有的人第一时间会想起海产品,这没错,但是要注意海鱼的碘含量并不高,真正高的是紫菜、海带、海参、波菜、发菜、芹菜等。当然,为了避免碘摄入过量的情况,在有吃加碘盐的情况下,一周吃一次补碘的食物就完全足够了。2、对于不能吃盐的宝宝(1岁以内)(1)母乳喂养,从胎儿到生后1岁,是人脑发育的重要阶段。这个时期最好的补碘途径是母乳喂养,从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。而且由于妊娠期间肾脏对碘的清除率增高,容易发生内源性碘缺失,因此孕妇和哺乳期妇女除了坚持每天食用碘盐外,还应经常摄入一些上述所提到的含碘丰富的食物。(2)配方乳喂养,对于不吃母乳的宝宝,从配方食品中给婴幼儿补碘也是安全、直接、有效的方式之一。宝宝吃下营养美味的食物(如婴幼儿营养米粉、大品牌婴儿专用奶粉)的同时,也获取了足量的“碘”元素,促进宝宝的成长发育,所以宝妈们也不必过于担心。(大健康生活圈,全国知名健康新媒体——家庭医生在线出品)

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