根据我之前的经验，桥本甲状腺炎其实很好解决，但是不管用什么方法，总结下来就两个词：
坚持+预防
，否则你的桥本甲状腺炎就会周而复始的缠着你！
我从去年开始就发现我的脖子变粗了，但医院看过，最近感觉自己经常怕冷、精神状态大不如前，做什么事情都提不起兴趣而且时常闷闷不乐的，我心里面就开始担心自己是不是得了什么病，然后去做了全身检查，检查出来桥本甲状腺炎，我整个人都傻了，总觉得自己平时健健康康的，怎么会生病了呢。
看着自己的脖子又粗又丑，我决定想办法改善，总归结果没有让人失望，我算是成功摆脱了甲状腺肿大这个烦人的玩意！下面是我用过的一些解决桥本甲状腺炎的心得，大家可以参考！
一、生活中及时调节压力
我被确诊为桥本甲状腺炎的时候，当时的我对桥本没有什么概念，医生也说让我不要担心，但是我只要身体不舒服就会瞎想，每次搞得自己心力交瘁不说，身边的人也是看我哪哪不顺眼。
后来才发现自己是过于焦虑了，积极治疗也没有什么，其实在生活中有很多压力，工作上也有，有时候给自己过大的压力反而会适而其反，所以后来我觉得，凡事车到山前必有路，积极乐观的心态一定会带来好运。
二、不要盲目用药
当时医生开了优甲乐，我拿了药回家就开始按时服用，药物给我的感受就是很温和，价格的话也不贵。但是我当时是吃了将近四五个月，一点效果没有，而且还发现了过敏反应，人们常说是药三分毒，再加上桥本甲状腺炎是个慢性病，所以长时间的吃药肯定行不通！
后来在网上看大家都说这个“华医郎甲状腺贴”好用我就买了几盒，当时我也就是抱着试一试的态度，查了里面的各种成分都还挺安全的，第一次贴撕得时候没有什么扯痛感，闻着味道也不是很大，在贴的过程中给我的感受还是很舒服的。
前两三天的时候基本没啥效果，我记得当时是大概用了一个月的时间，隐隐的才摸着甲状腺有变小的迹象，于是我又一鼓作气用了一个月，才真真切切的感觉到比之前小了很多，当然，我的经历只是给大家一个参考，效果的话也是因人而异，毕竟每个人的情况不同。
三、坚持运动
我现在基本上每天都做做瑜伽，早上出去晨跑，不仅可以促进血液循环缓解桥本甲状腺炎，也可以提高自身的免疫力，预防各种疾病！最后就是调整好自己的心态，桥本甲状腺炎并不是什么疑难杂症，不要担心解决不了，用对方法并且坚持下去一切问题都可以很好的解决！
以上就是我解决桥本甲状腺炎用到的方法，以及我整理的一些小小经验！有桥本甲状腺炎的朋友可以参考！
