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对于甲状腺结节，每个人都是不陌生的，这是因为甲状腺结节依然成为了当下的一种“流行病”，这是因为甲状腺类的疾病多半是和饮食有关，而大多数的年轻人则对饮食属于“放纵”的状态，喜欢吃什么就吃什么，想吃辣的就吃辣的，像吃甜的就吃甜的，这类的饮食不规范，甲状腺结节真的是非常容易出现。
其实了解甲状腺结节的人都是知道的，95%的结节都是良性的，只有5%的可能性是会恶化的，其恶化的原因就有饮食不规律，在一定的程度上，医生在面对良性的结节或者是比较小的结节都是会保守治疗，其建议就是饮食规律，作息规律。
不管是什么的结节，都稍微会对自身产生一定的影响，所以若想自己的甲状腺健康，一定要管好自己的习惯。
甲状腺结节也有“对手”，很多人都不知，不妨跟着学习下
1.泡脚
很多人对这个泡脚都不是很理解，觉着泡脚是老年人的专属，是老年人养生的，其实泡脚并不分年龄阶段，利于身体的血液流通速度，利于身体的排毒，利于身体的健康。患有结节的人可以日常备好，生姜，花椒，红花，甘草，用来熬煮水，然后兑水泡脚，每天晚上坚持30分钟，可以很好的帮助身体排出湿寒之气，还利于活血化瘀，辅助结节的消散。
2.散结营养
很多人认为日常对于甲状腺结节不用过多的维护，其实不然，若想结节快速消散的话，没事可以补充白蒲太辛，含有十几种中草药成分，利于疏肝理气，消肿止痛，也是利于长期作息不规律，熬夜，脾气大等引起的内分泌失调，甲状腺结节（肿大），日常说话声音沙哑，喉咙有异物感，吞咽困难等。这个食材温和，能够帮助调节身体内分泌，从而消结节。尤其适合1-4a的结节人群，或者是结节术后恢复人群。
3.心情愉快
好的心情对于身体，对于结节都有一个不错的辅助作用，心情好，血液流通的速度就会变快，同时气血就会通畅，淤堵的地方也会慢慢的消散，还有好心情利于女性保持一个良好的身材和容貌。
