甲状腺是人体非常重要的一个腺体，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体内部的激素水平，只有保持平衡的状态，才有利于身体各项器官的正常运转，利于身体健康。
但是在生活中，很多人逐渐出现甲状腺疾病的情况，这与日常饮食和作息不规律，有着密不可分的联系。
所以在生活中，一定要注意适当的保养。甲状腺有结节，记住“戒1物，食2果，喝3茶”，结节也许慢慢消散
多次提醒：甲状腺有结节，戒1物，食2果，喝3茶，结节或慢慢变小
戒1物
高碘食物：对一些患有甲状腺结节的人群来说，像一些高碘食物也是一大诱因之一，如果摄入高碘食物过多的话，就会导致碘元素摄入过多。
从而刺激甲状腺，诱发甲状腺结节的问题，不利于身体健康，所以像一些海带、海鲜等含碘量过多的食物，劝你最好忌口，这样或许有助于呵护甲状腺，让结节慢慢变小。
食2果
李子：李子是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够起到活血解毒，利水消肿的功效。
帮助抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫，帮你保护甲状腺的健康，对身体健康是有一定益处的。
无花果：其实对一些女性朋友来说，在日常生活中，也可以坚持食用一些无花果，无花果具有健脾开胃，解毒消肿的功效。
同时也可以帮你改善甲状腺结节的问题，所以无花果也被人们称为甲状腺结节的对头，而且坚持食用，能够帮助呵护甲状腺的健康，让结节慢慢消散。
喝3茶
玫瑰花茶：在生活中，相信很多女性朋友，经常会喝一些玫瑰花茶，能够起到美容养颜，延缓衰老的功效，帮助女性补充气血，对女性健康有一定的益处。
其实对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时坚持喝一些玫瑰花茶，也可以帮助起到疏散结节的效果，同时也可以抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫，呵护甲状腺的健康，对身体健康有益。
蒿稀水：蒿稀作为常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些蒿稀泡水，能够帮助促进人体内部的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，对身体健康有一定的好处。
特别是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，常喝一些蒿稀泡水，也可以抑制甲状腺结节的增长，呵护甲状腺的健康，坚持饮用，让结节慢慢变小。
玉米须水：相信在生活中，很多人也会常喝一些玉米须泡水，这也是一种中药材，在养生方面，有着不错的效果，能够起到利尿排水的功效。
帮你促进体内多余水分的排除，改善水肿的问题，同时也可以起到消炎杀菌的功效，疏散结节困扰，让结节慢慢变小，甲状腺也会越来越健康。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
