海带是一种生活海水中的藻类，被称之为“褐藻”。说到海带小编就想起了小时候自己闹的一个笑话，记得再一次回家的时候发现自己家的盆里多了一些块状淡绿色的生物，用手摸摸还有点滑滑的当时就被吓了一跳，跑出去问妈妈后才了解到这是一种生长在海水里的藻类植物，营养价值很高。每次小编吃海带的时候都会想到小时候自己的样子，久而久之小编就喜欢上吃海带了，因为海带对小编来说不仅仅是一种食物，它承载了小编小时候的很多记忆，除了这点以外，小编喜欢吃海带的原因还有它丰富的营养价值，能够为人体补充所需的微量元素，并且还有很好的养生效果，下面我们一起来看看都有哪些好处。首先大家都知道吃海带可以为人体补充碘，可以预防大脖子病，专业术语叫做“甲状腺肿大”除了这点以外，海带还可以促进宝宝的生长发育，所以准妈妈们也可以食用在孕期食用海带哦，因为食用海带除了预防大脖子病以外，还可以提高人体体液免疫，提高机体的免疫力，减少患感冒的几率。当然海带虽好，在食用的时候也是需要注意2个细节的，下面大家就和小编一起来看看。甲状腺激素分泌过多（也就是“甲亢”）的患者不能吃海带，这是因为海带中含有的碘会促进甲状腺分泌更多的激素，从而会加重病情，所以这类朋友一定不能食用海带哦！海带不要和猪血一起食用，这是因为两者结合的话，会发生反应生成一种难以消化的络合物，这样就会很容易导致出现积食积情况，影响肠胃功能。大家都知道“病从口入”的道理，所以希望朋友在饮食上千万不要随着自己的性子来搭配，在食物的搭配上一定要以合理健康为前提，这样才是对健康的最好额维护。图片来源于网络
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