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牛奶作为古老的天然乳制品，有“白色血液”之称。它内含多种营养成分以及微量元素。其中的钙质可以有效促进骨骼的生长发育，防止骨关节疾病以及骨质疏松。
而微量元素则能够增加胃液反流，润肠通便，促进肠胃消化帮助排出体内的垃圾，调节内分泌失衡问题，对甲状腺的健康有一定的益处。
但随着生活的不断发展，大街小巷所售卖的牛奶品种也五花八门。各式各样的花生奶、豆奶、酸奶映入眼帘，让人们挑花眼。而此前网络上关于牛奶的说法也褒贬不一。
部分甲状腺结节患者认为牛奶中含有过多添加剂，经常食用会导致毒素在人体积累，造成甲状腺病变，这一说法是否属实呢？不妨了解一下
常喝牛奶对甲状腺是好还是坏呢？一文告诉你答案
首先这种说法是不全面的，牛奶作为常见的健康饮品，中医认为它益脾胃，利筋骨，适当补充，对治疗气血不足，甲病后体弱有奇效。而现代医学也同样认为，牛奶属完全蛋白质食品，能够抑制冠心病，对多种疾病有辅助作用。
但需要注意的是，牛奶虽好，却不能食用过度。因为物极必反，其中含有大量的乳脂肪以及雌激素。过多摄入，会使内分泌出现紊乱失衡，导致腹泻、腹痛等，甚至还会扰乱甲状腺功能运转，造成不好的影响。
医生忠告：2种“假牛奶”要学会区分，或能避免甲状腺肿大
1、早餐奶
早餐奶又称之为代餐奶，在生活中极为常见，配料多以花生以及核桃为主。虽然口感丰富，但不能多喝。
因为早餐奶在其制作过程中，加入了大量的甜味剂。摄入过多，很容易使人体糖分激增，还会影响甲状腺激素的正常分泌，致使疾病加重。
2、高钙奶
高钙奶看似营养丰富，实则有大学问。虽然有着独特的口感，但需要注意的是，要控制摄入量。
其次市面上所售的高钙奶价格要高出纯奶几倍，但在纯奶基础上添加了大量的添加剂，经常食用，会增加甲状腺代谢负担，对病情造成不好影响。
生活中，想要改善甲状腺功能，科学散结，可通过2个途径
1、补充营养
对于甲状腺受损的人们来说，稳定甲功能需要一个长期的过程。除了要改善不好习惯外，还可通过食疗的方法进行干预，选择补充一些能够消肿散结的食材，比如甘草、橘皮、桔梗、金银花、芦根、蒲公英、硒元素、白芷等。
其中所含的甘草搭配金银花，清热解毒，不但可以消炎止痛，软坚散结，同时还能有效减少毒素在细胞沉淀，降低其他器官染病的风险；白芷属性温和，能够使受损的甲功细胞得到很好的恢复，还可以改善腺体内部的微循环。
值得一提的是硒元素，消散结节根本上要从稳定激素的分泌入手，而硒元素可以平衡甲状腺激素，同时给予机体一定的营养所需，加快机体间的血液流通速率，减少细胞发生恶化的可能。
2、情绪稳定
情绪的变化对人体健康也有一定影响。长期处于消极、忧郁、暴躁等不良情绪的人们患癌的可能性要高于常人几倍。
因此，平时应及时缓解个人压力，可以向他人诉说，不仅能促进多巴胺的分泌，还能减少毒素在体内堆积，对结节也有一定的好处。
3、定期体检
定期体检是现代人必做的一件事，在体检中可以及时掌握自己的身体现状，若发现有疾病的苗头，能够采取有效措施把疾病发生的概率降低，也能帮助控制病情的发展。建议每年至少要做1-2次的体检，及时
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